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从现在开始,这几个好习惯请逼自己养成
2020-02-04 16:30:49 来源: 作者: 浏览:583次 评论:0
        前些日子,一位朋友跟我说起自己的状态:每天看似忙碌实则空虚,新年许下的愿望又搁置了,不知道自己想要什么。
 
  要找到前行的方向,其实并不难,但前提是你要做一个自律的人。从现在开始,这几个好习惯请逼自己养成。
 
 
  一是,作息规律。
 
  经常在早晨刷朋友圈的时候看到很多人凌晨两三点发动态,说自己失眠了,睡不着。
 
  休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡,如果不能及时调整就会导致整个人处于非常低落的状态,日复一日,状态越来越差。
 
  无论有什么烦心的事情,都请记得对自己好一点,早睡早起,给自己一个好的作息。有一个健康的身体,这是一切的前提。没有了健康,一切都白搭。
 
  二是,控制脾气。
 
  听过这样一句话:“脾气越温,福报越深。”生活中总是会有很多艰难的时候,遇到棘手的事、你不喜欢的人,但人生就是这样有好有坏,每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题,只会让一切变得越来越糟。
 
  遇到事情的时候,请先深呼吸,冷静下来再做决定。不要因为一时冲动说出伤人的话,也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。要相信生活是有弹性的,遇到低谷期要调整自己尽快走出来,而不是在负能量的循环中愈发暴躁。
 
  你怎样对待世界,世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的人和事,你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。
  
  三是,坚持运动。
 
  有太多人嚷着要运动、要减肥,却从未真正坚持哪怕一个月。
 
  能坚持一件事,本身就是一种很了不起的才华,坚持运动更是一种难得的能力。
 
  运动和不运动的人,从外表上一眼就看得出来。运动带给人的,不仅仅是强健的体魄。高度的自律,更可能让你快速成为自己想成为的人。
 
  四是,勿忘读书。
 
  如果说运动之于人最明显的在于外表,那么读书和不读书的人的区别,却是更多体现于内在。
 
  腹有诗书气自华,读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量。
 
  请相信,从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚。
 
责任编辑:致远
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